Freitag, 28. November 2014

*** DiesesundJenesamFreitag ***

Hallo meine Lieben,

nachdem wir uns nun schon mit Aluminium und Kunstoff beschäftigt haben und dabei feststellen mussten, dass diese Stoffe nicht immer harmlos sind und was sie in unserem Körper anrichten können, sehen wir uns heute mal unser Trinkwasser etwas genauer an. 
Es wird ja immer behauptet, dass unser Trinkwasser, das Reinste und Sauberste ist, welches es gibt und wenn man gesund abnehmen will, soll man ziemlich viel davon über den Tag verteilt trinken.
Nun ja, dass mit dem sauberen Trinkwasser mag im Vergleich zu einem Entwicklungsland noch nicht einmal gelogen sein, aber wie sieht es denn aus, wenn wir unser Trinkwasser mal genauer unter die Lupe nehmen und analysieren lassen. Das haben verschiedene Chemiker getan und nun seht Euch mal an, was die da so heraus gefunden haben:

!!! Wasser macht dick, dumm und krank !!!


!!! Chemie im Wasser - 
die unsichtbare Gefahr !!!


Und last but not least:

!!! Nestle - Das dreckige Geschäft mit dem Wasser der 3. Welt !!!


Was man in diesen Videos so hört, verschlägt einem wirklich die Sprache und ist einfach nur unfassbar!

Wer sich diese Videos angesehen hat muss erkennen, unser Leitungswasser ist bei weitem nicht so gesund, wie man uns glauben machen will.  
Wer nun denkt, also gut dann trink ich eben nur noch Mineralwasser, kommt vom Regen in die Traufe. 
Mineralwasser ist nicht besser, im Gegenteil es ist noch schädlicher. 
Wer da genaueres drüber wissen will, kann ja mal bei YouTube schauen. Es ist schon sehr erschreckend, was man da so findet. 

Wer gesund sein Gewicht reduzieren will, muss trinken!!! Und am Besten reines, gesundes Wasser!

Dass, das geht und wie das funktioniert, könnt Ihr hier am nächsten Freitag lesen. Es ist ziemlich simpel und auch gar nicht schwer, man muss nur drauf kommen. Es ist auch nicht meine Erfindung. Wir haben es einmal durch Bettina erfahren, selbst im www geforscht, vor 2 Jahren angefangen es in die Tat umzusetzen und festgestellt, es funktioniert. 
Wie es geht, stelle ich Euch am nächsten Freitag dann vor, sonst wird dieser Post einfach zu lang.

Ich wünsche Euch jetzt ein schönes Wochenende.

Liebes Grüßle an Euch.

Eure Gudrun :)

Mittwoch, 26. November 2014

*** Leggerchen am Mittwoch ***

Hallo meine Lieben,

heute habe ich mal ein ganz besonderes Leggerchen für Euch.

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*** Spaghetti in Tomaten-Thunfischsauce ***
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Es ist ein älteres Rezept von mir. Ich weiß noch nicht einmal mehr wo ich es her habe. Kenne auch nicht die genauen Mengenangaben, aber die braucht man eigentlich auch nicht, so ungefär ist völlig in Ordnung. 
Es ist so legger, dass ich es, wenn mich denn der Heißhunger darauf übermannt, mal  wieder koche, obwohl wir Fisch nur noch ganz, ganz selten essen. Das kommt inzwischen höchstens 2 bis 3 mal im Jahr vor, also wirklich sehr selten. 

Hier nun das Rezept:

Olivenöl

1 Zwiebel und 1 ausgepresste Knobi anschwitzen

Je nach gewünschter Menge Pizzatomaten zufügen

Ca. 1 Eßl. Tomatenmark

Ganz wichtig sind Basilikum und Oregano

sowie Liebstöckel, Thymian und Majoran

Wie Ihr hier sehen könnt, gehe ich nicht gerade zimperlich mit den Gewürzen um. Meiner Meinung nach, muss das aber so sein, sonst schmeckt es ziemlich fad.

Sparsam salzen und pfeffern

1 Dose Thunfisch in Öl

Ca. 1 Eßl. gehackte Kapern

Ein bisschen einkochen lassen

Mit Spaghetti servieren.
Ein einfaches und schnelles Gericht. Eignet sich auch hervorragend, wenn unverhofft Besuch kommt ;) Wünsche Euch

*** Än Guaden ***

Eure Gudrun

Montag, 24. November 2014

*** 5. ModeMontag ***

Hallo Ihr Lieben,

mit Brille wär das nicht passiert...

Sagt man doch so, oder? 

Deshalb, und weil ich immer noch 2 Brillen gefunden habe, noch mehr Brille aus meiner Sammlung. Aber nun neigt es sich ein wenig dem Ende zu und Ihr seid bald erlöst von meinem Brillenfimmel ;)
Mal schauen, vielleicht geht's dann ab in meinen Lieblingsbaumarkt :))) Dann mach ich einfach aus dem ModeMontag einen BaumarktMontag. Oh man, ich sags Euch, da kann man auch so tolle Sachen angucken, ausprobieren und kaufen ;)))

Aber nun zurück zum Thema. Heute zeige ich Euch ein etwas dezenteres Modell mit der neutralen Farbe schwarz drin.



Upps, da ist mir doch jetzt tatsächlich ein Bild ohne Brille dazwischen gerutscht ;) 

Ich verspreche Euch, nächsten Montag gibts keine Brille! Wirklich! Ehrlich! Ganz in echt! Auch wenn ich noch eine hätte...
Oh, dat wird sich sooooooo schwer werden...

Habt noch einen schönen Tag und bis Mittwoch.

Eure Gudrun :)

Freitag, 21. November 2014

***DiesesundJenesamFreitag***

Hallo Ihr Lieben,

heute geht es nun weiter mit unserem Thema, rund um das eigene Gewicht und warum Gewichtsreduktion oftmals  so schwer ist und das Fehlverhalten (wenn man es denn so nennen will), dass wir nicht abnehmen, nicht immer nur bei uns zu suchen ist. Aber in unserer Verantwortung liegt es, informiert zu sein und entsprechende Schlüsse aus diesen Informationen zu ziehen und dann unser Verhalten zu ändern und damit nicht nur unsere Gesundheit, sondern letztlich auch unser Gewicht, zum "Guten" zu verändern.

Am letzten Freitag habe ich Euch ein wenig über Aluminium erzählt, wo es überall enthalten ist und wie es unsere Gesundheit und damit auch die Gewichtsreduktion beeinflussen, ja sogar verhindern und schädigen kann. 

Heute beleuchte ich mal die Auswirkungen von Kunstoff auf uns. Kunstoff umgibt uns im alltäglichen Leben überall und ist auch überhaupt nicht mehr weg zu denken. Lauft mal ganz bewusst mit offenen Augen durch Eure Wohnung und schaut Euch mal an, was da so alles aus Kunststoff ist...
Ihr werdet mehr als überrascht sein :o

Schon seit dem Jahr 2010 wird vor bestimmten Stoffen im Kunststoff gewarnt, die absolut schädlich für menschliche Körper sind. So wie in diesem Beitrag.



Weiter geht es mit einem Filmchen aus dem Jahr 2012. Die Schadstoffe sind noch immer im Kunststoff enthalten und niemand unternimmt wirklich etwas dagegen. Außer, dass vielleicht ein entsprechendes Filmchen gedreht wird und dann im späten Abendprogramm auf einem der nicht so häufig gesehenen Sender gesendet wird. Upps...



Doch wer meint, danach war Schluss mit den Schadstoffen im Kunststoff, hier noch ein Film aus dem Jahr 2013. Problem verschoben nicht behoben...



Besonders beeindruckend fand ich den Film Plastic Planet, den ich Euch hier nicht vorenthalten will. Er ist etwas länger und man muss sich schon konzentrieren, wenn man ihn anschaut, bügeln nebenbei funktioniert nicht so wirklich. Dieser Film lässt einen aber ziemlich nachdenklich zurück. Bei mir hat er bewirkt, dass ich wieder etwas ernsthafter nach Alternativen suche.


Wer nun meint, o.K. wenn das so ist dann werfe ich doch einfach alles was aus Plastik ist, aus meinem Haushalt raus...
Der sollte sich diesen Film noch ansehen, denn so einfach ist das nun auch wieder nicht.


Das man sein Plastik im Haushalt aber durchaus reduzieren kann, wird hier deutlich.



So, nun habe ich Euch mit Infos regelrecht vollgestopft, aber es muss sein. Denn nur wer informiert ist, kann etwas ändern. In unserem Fall, das eigene Gewicht.  Es dürfte jedem einleuchten, dass, wenn unser Körper mit Bisphenol A und den anderen Stoffen zu kämpfen hat, dann kann er sich wohl kaum um die eigene Fettbekämpfung kümmern. Im Übrigen müssen sich diese Stoffe ja auch irgendwo ablagern, wenn sie nicht oder nur unzureichend ausgeschieden werden. Von den wirklich schädlichen Folgen rede ich hier mal gar nicht, denn das haben die Filmchen ja eindrucksvoll dokumentiert.

Es ist und wird  nicht wirklich einfach, sich von Kunststoff im Haushalt zu verabschieden. Aber steter Tropfen höhlt auch in diesem Fall den Stein. Ich habe in meiner Küche angefangen und erst einmal mein Tuppergedöns bis auf 2 Rührschüsseln, 2 Messbecher und ein paar kleine Döschen reduziert. Statt dessen habe ich Weckgläser zum Aufbewahren von Mehl, Zucker usw. genommen. Außerdem habe ich ausprobiert in Glasbehältern einzufrieren. Und es funktioniert. Ich freue mich immer wenn ich feststelle, was ich sonst noch so ersetzen kann. Und da ist noch eine ganze Menge Potential vorhanden. Gerade habe ich bei dem weiter unten in diesem Bericht erwähnten Online-Händler, Tastatur, Maus und Mauspad, Tischrechner aus Bambusholz entdeckt. Wer jetzt meint, das sei besonders teuer, nein, das ist es nicht. Die Maus kostet gerade mal ab 15 Euro aufwärts.  


Man muss sich aber von dem Gedanken verabschieden, alles ersetzen zu wollen und zu können. Das funktioniert nicht! Es gibt auch Gegenstände, die kann man einfach nicht austauschen und da muss man sich dann entscheiden, behalten und damit leben oder entsorgen und drauf verzichten. Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Mittlerweile gibt es aber für ganz viele Haushaltsgegenstände Ersatz. Manchesmal muss man halt ein bisschen suchen, bis man es gefunden hat. Viele Dinge findet man auch bei einem großen Online Händler, nämlich diesem:

Mein Fazit an dieser Stelle, bitte blos nicht entmutigen lassen und den Kopf in den Sand stecken. Das Ziel beginnt immer mit dem ersten Schritt oder den ersten kleinen Schrittchen ;)

Ich wünsche Euch jetzt trotz der Fülle an Informationen ein schönes Wochende und einen guten Start in eine etwas plastikfreiere und damit gesundere und schlankere Zukunft. 

Am nächsten Freitag geht es dann um unser Trinkwasser, denn es heißt ja immer, wir sollen viel trinken, denn nur so nimmt man ab. Aber ist das auch wirklich so und ist es tatsächlich gesund, soviel von unserem reinen, sauberen Trinkwasser zu sich zu nehmen?

Liebes Grüßle an Euch Eure Gudrun :)  .

Mittwoch, 19. November 2014

*** Leggerchen am Mittwoch ***

Hallo meine Lieben,

heute steht auf unserem Speiseplan ein ganz leggeres Rohkostgericht:

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*** Gemüsespaghetti mit Tomatensauce ***
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Unsere Zutaten bestehen aus:


 Tomaten, Kohlrabi, Paprika, Knobi, in Öl eingelegte Tomaten, Olivenöl, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer.


Mit diesem lustigen Gerät machen wir jetzt aus der Kohlrabi, Kohlrabispaghetti.



Sieht aus wie Zwiebelringe, sind aber, ich schwör, Kohlrabi :)

Die Tomaten, die Paprika, die Knobizehe, ca. 4 eingelegte Tomatenhälften und etwas von dem Tomatenöl, sowie ca. 2 Eßl. Olivenöl in einen Mixer geben und ordentlich durchpürieren. Mit Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer würzen. 

Das Ganze wird nicht erhitzt. Wer unbedingt will kann die Tomatensauce auf 37° erhitzen. Aber glaubt es mir, man muss das nicht,  auch nicht im Winter. Erstens schmeckt's kalt wunderbar und zweitens hat dieses Essen, ich meine mit dieser Aussage die Lebensmittel, eine ganz andere Energiedichte, so daß Euch genauso warm wird, wie nach einer heißen Spaghetti mit Tomtensauce Mahlzeit. Einen unschlagbaren Vorteil hat diese Art des Kochens. Es ist äußerst energiesparend und wirklich sehr sehr gesund und man fühlt sich nach dem Essen weder dick noch aufgebläht und braucht auch keinen Mittagsschlaf :)





*** Än Guaden wünsch ich Euch ***

Eure Gudrun :)

Montag, 17. November 2014

*** 4. ModeMontag ***

Hallo meine Lieben,

heute zum 

*** 4. ModeMontag ***


bin ich mal ganz kurzfristig dem  Shoppingwahn verfallen;) Oooohhhh, war das schöööööööööööööön :)))

Kennt Ihr das auch, dem Shoppingwahn verfallen zu sein?
Es gibt drei Orte an denen ich kaum zu bremsen bin, das ist einmal mein Lieblingsbrillengeschäft, Schuhläden im Allgemeinen und Besonderen, und Baumärkte. Ich liebe Baumärkte! Aber in so einem war ich nicht. Nein, nein!

Ich war in meinem Lieblingsbrillengeschäft. Dort bin ich schon seit 1997 Kundin und immer sehr zufrieden. Das Personal ist freundlich und zuvorkommend und wenn mal was nicht passt, dann wird's passend gemacht!!!

Eigentlich mache ich immer einen großen Bogen um dieses Geschäft, weil, da könnte ich, uns in den Ruin treiben. Ich find da immer was ;) Aber dieses mal durfte ich und dat Schätzelken war auch dabei und durfte auch...

Hier mal ein paar lustige Fotos von mir beim Brillen probieren:




Da ich in der Mittagszeit dort war und es dann auch ruhiger wurde, konnte ich meiner Leidenschaft für's Brillen gucken, ungestört weiter fröhnen.




Dabei hatte ich auch keine Scheu in der Herrenabteilung zu stöbern. Die rote, die graue Brille und die darunter sind eigentlich Herrenmodelle. Mit der unteren Brille seh ich doch aus wie Herr Steinmeier, oder? Die graue Brille hat dat Schätzelken bekommen. Ich finde aber, die steht mir auch!

Da mir ab einem gewissen Zeitpunkt warm wurde und ich auf meine Brille warten musste, weil sie noch etwas angepasst werden musste, habe ich dann ohne Jacke und mit sehr viel Spaß weiter fotoknipst. Immer das Lachen unterdrückend...




...zeitweise hätt ich mich aber kugeln können :) Irgendwie finde ich, so übel sieht das doch gar nicht aus oder? Schreibt jetzt blos nix verkehrtes ;)





Irgendwann konnt ich dann nicht mehr ernst bleiben und habe nur noch rumgekichert. Zum Glück waren keine Kunden im Laden, weil, es war ja Mittagszeit und so hielt sich das mit dem Blamieren in Grenzen.

Das ist jetzt die Firma, NEIN nich Fielmann, zu der ich gehe:




Apollo kann aber nich nur Lesebrillen...


...die können auch Sonnenbrillen :) Jawoll ;)


Ob ich mich bei Apollo mal als Brillenmodell bewerben soll? Da müsste ich jetzt echt mal drüber nachdenken, warum immer Modells nehmen, mit echten Kunden geht doch auch. :)))) Was Fielmann kann, kann Apollo doch schon lange. Wow, ich glaub ich geh in die Werbebranche, :))) uppsgeradeLachfläschbekommen :)))

Aber irgendwann ist auch die schönste Shoppingtour zu Ende.

Meine neue Brille gibt es dann demnächst hier, mit meiner neuen Frisur. Aber mehr verrate ich noch nicht.

Nun habt noch einen schönen Tag und bis Mittwoch.

Tschüsschen Eure Gudrun :)

Nee, dat isse nich

Sonntag, 16. November 2014

Ein ernstes Wort in eigener Sache

Hallo und Guten Morgen,

die Überschrift verrät es schon. Ich und dat Schätzelken haben etwas erlebt was für uns so unfassbar ist, dass es uns nicht nur teilweise sprachlos gemacht hat, nein es ist noch viel schlimmer...

Ich habe am 07. Juli 2014 einen Post geschrieben zu unserem neuen Wohnmobil "dem weißen Blitz", nachdem wir Abschied nehmen mussten von der "dicken Berta".

An dieser Stelle könnt Ihr den entsprechenden Post dazu nachlesen:

  


!!!   Ich distanziere mich nun öffentlich und ganz entschieden von dem Inhalt dieses Post's   !!!


Aus rechtlichen Gründen darf ich im Moment leider nicht näher auf die Problematik eingehen.

Die Akten zweier Wohnmobile betreffend, liegen seit 10. September 2014 bei unserer Rechtsanwältin.

"Ich fühle mich moralisch verpflichtet, eine ernsthafte Warnung auszusprechen."

Ein jeder möge sich nun selbst seine Gedanken dazu machen. Zu entsprechender Zeit werde ich selbstverständlich näher darauf eingehen, nur zu diesem Zeitpunkt geht das leider nicht. Ich bitte da um Verständnis.

Nun wünsch ich noch einen schönen Sonntag und freue mich auf Euch morgen zum ModeMontag und wie ich dem  Shoppingwahn verfallen bin ;)))

Tschüsschen

Freitag, 14. November 2014

***DiesesundJenesamFreitag***

Hallo meine Lieben,


letzte Woche hatte ich ja über mein Gewicht einen Post geschrieben und darüber, dass dat Schätzelken und ich von einer Schockstarre in die nächste gefallen sind, als wir uns auf Ursachenforschung begeben haben.

Und wie das so ist bei Ursachenforschung, forscht man natürlich in jede nur erdenkliche Richtung. Wie so oft, kam uns der Zufall, in Form einer Fernsehsendung zum Thema "Aluminium" zu Hilfe.

Weder dat Schätzelken, noch ich haben uns jemals Gedanken darüber gemacht, aus welchem Material z.B. Joghurtdeckel, Kaffeekapseln usw. sind.

Wir haben den Joghurt gegessen, den Kaffee bei Freunden getrunken und gut war.

Genausowenig haben wir uns Gedanken darüber gemacht, wie sich die Inhaltsstoffe unseres Deos zusammensetzen.

Auch haben wir nie hinterfragt, was genau in Medikamenten stecken könnte.

Wie wir heute wissen, war das echt nicht so schlau von uns ;(

Um jetzt nicht seitenweise einen Bericht über Aluminium und warum es nicht wirklich gut für uns ist, schreiben zu müssen, verlinke ich hier der Einfachheit halber ein paar Youtube Videos. Sie sind nicht allzu lang, erklären alles aber sehr gut.






Das waren übrigens die Anfänge meiner Gewichtsabnahme. Das hört sich natürlich erst einmal unglaublich an, was hat den Aluminium mit dem Gewicht zu tun. Dazu muss ich dann jetzt doch ein bisschen etwas schreiben, denn...

...unter anderem ist Aluminium ein Nervengift, das Menschen krank macht und sogar töten kann. Wenn größere Mengen Aluminium in den Körper und in das Gehirn gelangen, sterben massenhaft Gehirnzellen ab. Schon geringe Mengen, können den menschlichen Körper dahingehend schädigen, dass er unter anderem anfälliger für Krankheiten werden kann. 

Weitere Gesundheitsgefahren von Aluminium sind z.B. Haarausfall, eingeschränkter Knochenstoffwechsel, Magen-Darmbeschwerden, Immundefekte, vermehrte Entzündungen, Alzheimer und Krebs welche in den meisten Fällen tödlich enden.

Was ich als besonders tragisch empfinde ist die Tatsache, dass frei verkäufliche Mittel gegen Sodbrennen, die einfach nur die Magensäure binden sollen, dass diese Mittel  Aluminium enthalten. 
Kaum einer kennt noch das alte Hausmittel Natron. 1 Teelöffel Natron auf 1 Glas Wasser bindet die Magensäure.


Wenn ich die Erkenntnisse, die ich aus den ganzen Informationen über Aluminium gewonnen habe auf meine Person anwende, so muss ich als erstes einmal feststellen, dass Lebensmittel aus Aluminiumkapseln oder Joghurtbecher mit Aluminiumdeckeln bestimmt nicht gerade gesundheitsförderlich sind. Irgendwo muss sich ja das Aluminium im Körper ablagern, denn es wird nicht wieder komplett ausgeschieden. Ein Schelm wer jetzt böses dabei denkt. Man kann krank davon werden, weil es sich im Gehirn ablagert, oder dick, weil es sich in der Fettschicht ablagert, Kinder können ADHS davon bekommen, weil sie mit Impfstoffen schon als Säuglinge geimpft werden, die als Konservierungsmittel Aluminium enthalten, oder oder oder ...:o

Deshalb war eine meiner ersten Maßnahmen: "Keine Lebensmittel mehr zu kaufen, deren Verpackung irgendwie aus Aluminium besteht". Das war und ist nicht einfach. Da ich aber unter anderem meine/unsere Ernährung weitestgehends umgestellt habe, löst sich diese Problem gerade mehr oder weniger von selbst.


Aluminium findet man aber nicht nur in Aluminiumdosen (z.B. Getränkedosen), nein auch in Körperpflegemitteln, z.B. in Deosprays. Und da ist es in  den Antitranspirantien als  Aluminiumchlorhydratid vorhanden. Die entsprechenden Deos ziehen die Haut zusammen und verschließen somit die Schweißporen. Das hat den Effekt, dass man unter den Achseln weniger schwitzt. Tja, wer nun denkt, macht nix ich nehme ja einen völlig natürlichen Bergkristalldeostein, dem sei an dieser Stelle gesagt, diese Deosteine bestehen aus industriell hergestelltem kristallinem Aluminiumsalz. Dürfte also auch nicht besser sein :(

Inzwischen fängt die Industrie aber an zu reagieren und es gibt schon so einige gut duftender aluminiumfreier Deos. Übrigens, wird Brustkrebs auch mit Aluminiumdeos in Verbindung gebracht.

Eine super einfache und genauso effektive und zudem weitaus gesündere Methode als Deo ist, Kokosöl mit etwas Natron gemischt. Das nach dem Duschen aufgetragen, wirkt genaus effektiv wie ein Deo, ist dafür aber überhaupt nicht schädlich. Darüberhinaus pflegt es die Haut und duftet sehr angenehm.

Über Kokosöl werde ich später auch noch in einem extra Post berichten.

Als vorletztes möchte ich nicht unerwähnt lassen, dass man auch in der Küche sehr aufmerksam sein muss wenn man auf Aluminium verzichten will und nach Möglichkeit sollte man Aluminiumpfannen und Töpfe austauschen. Es wird beim erhitzen immer eine kleine Menge Aluminium abgegeben, welches durch winzig kleine Beschädigungen der Oberfläche austritt. Den Rest könnt ihr euch jetzt  bestimmt denken.

Ebenfalls mit Vorsicht zu genießen sind Alufolien. In ihnen sollte man auf gar keinen Fall säure- oder salzhaltige Lebensmittel aufbewahren, da sonst zuviel Aluminium auf das Essen übergeht. Eigentlich sollte man da komplett drauf verzichten. Ich benutze Alumiumfolie in Verbindung mit Salz zum Silberbesteck reinigen. Das sagt ja auch schon einiges über die chemische Reaktion von Aluminium aus. Jetzt stelle man sich nur mal vor, ich koche Kartoffeln in Salzwasser in einem Aluminiumtopf... Na dann mal guten Appetit ;)))



Mein letzter Punkt den ich an dieser Stelle nicht unerwähnt lassen möchte ist, Aluminiumsulfat in Imfpstoffen. Übrigens sind in den klassischen Impfstoffen nicht nur Aluminiumsulfat, sondern bis vor noch nicht allzulanger Zeit auch Quecksilber enthalten. Mittlerweile wurde Quecksilber in Impfstoffen für Kinder verboten. Ob es in den Impfstoffen für Erwachsene noch drin ist? Darüber schweigt man elegant. Hier mal ein Youtube-Video zu dem Thema. Ich gebe zu, es ist etwas sehr lang, dafür aber sehr, sehr ausführlich, hochinteressant und man kann es sich wunderbar beim Bügeln oder Handarbeiten anhören :))

Es geht hier um: "Impfungen - Sinn oder Unsinn" 




Ein kurzes Wort noch zu diesem Vortrag. Ich habe dieses Video nur verlinkt, weil ich der Meinung bin, dass die Rednerin verantwortungsvoll mit dem Thema umgeht. Ich distanziere mich aber ausdrücklich von dem Veranstalter.

Und zum Abschluss noch eine Internetseite zum Lesen:


Wer noch mehr über die Gefährlichkeit von Aluminium erfahren möchte...
Es gibt noch unzählig mehr Videos auf Youtube darüber und Herr Gurgel kennt noch jede Menge Artikel dazu.

Vielleicht könnt Ihr jetzt ein bisschen mehr verstehen, warum ich in meinem letzte Post geschrieben habe, dass Gewichtsreduktion ein sehr umfangreiches Thema ist und unmöglich in kurzer Zeit abgehandelt werden kann.

Am nächsten Freitag geht es dann mit diesem Thema hier weiter und da erzähle ich Euch ein bisschen etwas über Kunststoff, der z.B. enthalten ist in Behältnissen zum Aufbewahren von Lebensmitteln, oder die allseits so beliebten Wasserflaschen die man ganz bequem im 6er Pack vom Supermarkt nach Hause transportieren kann.

Bis dahin wünsche ich Euch jetzt erst einmal ein schönes Wochenende, viel Aufklärung beim schauen der Videos und vielleicht planen einer aluminiumfreien Zukunft.

Tschüsschen Eure Gudrun :)


*** Alle Empfehlungen und Vorschläge von mir, müssen von Euch geprüft und überprüft werden, bevor Ihr sie umsetzt. Ich übernehme keine Haftung für Schäden jedweder Art! ***

Mittwoch, 12. November 2014

*** Leggerchen am Mittwoch ***

Hallo meine Lieben,

vor kurzem habe ich den weltbesten Aufstrich, den ich jemals gegessen habe, ausprobiert.
Ein unglaublich leggerer...

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*** Paprikaaufstrich ***
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Wir brauchen dazu:

All diese Zutaten
Und fangen an mit:
150 g Hanfsamen
1 Paprika etwas klein geschnitten


ca. 5 in Öl eingelegte Tomaten und ein Schuss von dem Öl
zusätzlich 120 ml Rapsöl

Alles mit einem Pürrierstab gut durchwirbeln

Mit 1 Teel. Salz, etwas Pfeffer und je nach Geschmack mit Chili würzen und nochmals gut durchwirbeln.

In kleine Gläschen abfüllen.

Diese Gläschen halten sich im Kühlschrank bis zu einer Woche. Man kann sie auch im Tiefkühler einfrieren und bei Bedarf dann auftauen und servieren. So kann man dieses Leggerli auch ganz gut auf Vorrat produzieren, 
z. B. wenn die Hanfsamen gerade im Reformhaus im Angebot sind...


Än Guaden wünsch ich Euch


 Eure Gudrun :)